Cómo lidiar cuando estás enfermo como perro mientras cuidas a tu recién nacido

Probablemente pasaste algún tiempo durante el embarazo investigando maneras de mantener el sistema inmunitario de tu nuevo bebé hasta el tabaco. ¡Sólo eres humano y la salud de tu bebé es tu preocupación número uno!

Pero lo que menos esperabas era que fueras tú quien terminara enfermando cuando tuvieras un bebé nuevo en casa.

¡El nervio del universo! Pero vamos directo a ello: Tienes que ponerte en primer lugar en este escenario.

Ya sea que te despiertes sintiendo que te han golpeado con la peste, o si te están formando cosquillas en la garganta, todo es abrumador cuando tu bebé está tan fresco para el mundo. Cuando la suerte no está a tu favor, te tenemos cubierto con consejos para ayudarte a lidiar (y recuperarte) cuando estás enfermo con un recién nacido.

1. Indicando lo obvio primero: Llame a su médico
Mientras que su yo pre-bebé guerrero podría no haberlo reservado al médico en el primer pequeño o dolor, con un bebé, las cosas cambian. Sigues siendo un guerrero, pero obtener un diagnóstico adecuado es clave. Necesitas saber con qué estás lidiando para ser consciente de lo cuidadoso que debes tener con respecto a la propagación de gérmenes a tu recién nacido.

Si bien nunca es ideal exponer a un nuevo bebé al tipo de gérmenes que llevas cuando estás enfermo, hay una gran diferencia entre exponerlos a un caso menor de los olfatos y exponerlos a un virus estomacal que podría dejarlos gravemente deshidratados.

Cuando empiezas a encontrar algo, un check-in rápido con tu médico puede ayudarte a determinar cómo tomar medidas para minimizar los gérmenes que pueden estar en contacto con tu bebé.

2. No te asustes por enfermar a tu bebé
Más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos, porque es normal que su primera preocupación se trata de cómo proteger a su pequeño de atrapar lo que tiene. Claro, puede haber algunas circunstancias específicas en las que necesites disminuir el contacto con tu bebé, pero tu médico te aconsejará si este es el caso.

Vuelve a lo básico y mantente al día con tus buenos hábitos de lavado de manos y minimiza el contacto con manos y bocas diminutas (intenta no asfixiarlos en besos). Eso ayudará mucho a proteger a su bebé.

3. Si está amamantando, no deje de
Si estás amamantando a tu bebé, una de las mejores cosas que puedes hacer para mantenerlos saludables es seguir adelante. Nuestros cuerpos son bastante sofisticados, así que en el momento en que te enfermes, tu cuerpo estará trabajando duro produciendo anticuerpos. Los anticuerpos contra su enfermedad en particular se transmiten a su bebé a través de su fuente milkTrusted.

Si te preocupa el contacto cercano que requiere la enfermería (o literalmente no puedes levantarte de la cama), considera bombear. Su pareja o un ayudante puede alimentar con biberón a su bebé mientras descansa muy poco.

La leche materna no transmite el tipo de gérmenes que causan enfermedades temporales, por lo que no es necesario preocuparse por los gérmenes que contaminan la leche.

4. Obtener ayuda (lo decimos en serio!)
No importa qué tipo de red de soporte tenga (socio, familiar, amigo) ahora es el momento de obtener su ayuda. Diles cómo te sientes, pide su ayuda y luego deja que tomen la iniciativa de todo lo que puedan mientras descansas un poco. Lo sabemos, es difícil, ¡pero lo necesitas!

Con un recién nacido en la casa, lo más probable es que todo el mundo ya se sienta bastante agotado. Pero contigo temporalmente abajo para el recuento, tendrán que encontrar la energía para ser la pareja estelar / amigo / abuela hasta que esté mejor (oh, y todavía pueden ayudar incluso cuando te sientes mejor).

5. Déjalo ir
Aquí está la verdad: Las cosas se van a poner un poco (ok, tal vez mucho) caóticas si estás enfermo con un recién nacido. Es difícil ver los platos acumularse y la pila de ropa sucia pulgadas más cerca del techo, pero esta es su oportunidad de flexionar una de las habilidades más críticas de la paternidad: dejar ir.

Deja que los platos se sienten. Deja que la ropa se amontone. Deja que tu casa se ensuce y sepa que la tendrás en orden pronto. Si priorizas el descanso, te sentirás como tú de nuevo pronto y podrás lidiar con el desastre más tarde.

6. Recuerden, esto también pasará
Eres miserable. Quieres recuperar tu energía. Quieres sentirte mejor. Quieres levantarte de la cama y vivir tu vida. ¡Oh, y cuida de tu recién nacido! Sólo ten en cuenta, al igual que todas las partes más desafiantes de la crianza de los hijos, esto también pasará.

Si tienes un recién nacido en un brazo y un termómetro debajo del otro, lo sentimos por ti. No hay peor momento para enfermarse que justo después de traer al bebé a casa pero, con un poco de ayuda, mucho lavado de manos, menos besos para el bebé, un poco de paciencia y mucho descanso estarás en la reparación en poco tiempo. Si necesitas oírlo de nuevo: Tienes esto.

 

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